Много споров возникает по поводу того, сколько раз в сутки необходимо чистить зубы. Единого мнения среди стоматологов нет (как и у обычных людей). Одни утверждают, что в течение суток достаточно почистить зубы один раз - перед сном, чтобы удалить все остатки пищи, не оставляя возможности для размножения бактерий. Другие приводят веские доводы в пользу двухразовой чистки. А третьи пытаются доказать, что зубы надо чистить после каждого перекуса.

При этом правы все. Действительно, за день на поверхности зубов набирается слой налета, в котором благоприятные условия для существования бактерий, наиболее активных во время ночного сна. Почистив зубы перед тем, как отправиться спать, человек избавляется от них, а так как ночью не едят, то появится вновь им неоткуда. Значит, утром зубы, в принципе, не нуждаются в чистке.

Но, во рту в любом случае остаются микробы, которые обитают в слюне, на слизистой и т.п. Благодаря им, утром, после пробуждения, дыхание не совсем свежее. Поэтому, с эстетической точки зрения, утренняя чистка не менее полезна, чем вечерняя.

Использование зубной щетки в течение дня, после приема пищи – также вполне обоснованно. Так удаляются застрявшие в промежутках зубов кусочки еды. С другой стороны, если использовать флосс (зубную нить), ополаскиватель для зубов (зубной эликсир) или просто с усилием прополоскать рот обычной водой, то необходимость в чистке зубов посредством щетки отпадает.